乾燥は肌のトラブルのもと
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肌のトラブルを起こす最大の原因は、肌が乾燥してしまうことにあります。
乾燥肌はもちろんの事、敏感肌や脂性の肌になってしまうのも、
肌が乾燥してしまっているからということが多いのです。
また、肌を乾燥させてしまうと、肌の老化を早めてしまうため、
肌のくすみや肌のたるみといったトラブルも目立って増えてしまいがち。
それに、乾燥した肌は、新しく生まれる肌細胞を正常な状態に
再生するのを邪魔してしまうため、更なる肌のトラブルを招いてしまうと
いう悪循環が生まれてしまうのです。
肌を乾燥させてしまう原因には、加齢による肌の老化から起こる乾燥と
空気の乾燥や、寒さによる皮膚の血流低下、間違ったスキンケアなど
外部からの要因による肌の乾燥の大きく分けて３つあります。
では肌の老化による乾燥はなぜおこるのでしょう？.
通常、肌は、加齢とともにその弾力性が
失われ、それとともに肌に含まれる
ヒアルロン酸の量なども減ってしまうため、
張りやみずみずしさが失われていきます。
また、若いうちは肌の角質層の新陳代謝
（ターンオーバー）は、だいだい２週間周期で
行なわれますが、年齢を重ねてくると
肌の新陳代謝（ターンオーバー）は
３週間周期と長くなってしまいます。
この肌の角質層の新陳代謝（ターンオーバー）が長くなってしまうと、
角質層は厚なり体内の水分などが肌の表面に届きにくくなってしまうため、
肌が乾燥しやすくなってしまうのです。
あとは、老化した肌は、水分の蒸発を防ぐ皮脂の分泌量が減ってしまうため
ますます乾燥しやすい肌の状態になりますし、発汗量もていかしてしまうので、
汗による肌の水分補給もままならず、肌が乾燥した状態を改善できないのです。
このような肌の老化による乾燥には、減ってしまったヒアルロン酸や
皮脂を化粧品などで上手に補ってあげることがもちろん重要ですが、
普段の生活から皮脂を落としすぎたり、肌の水分を逃がさないような
工夫が必要になってきます。
例えば、熱いお風呂は皮脂が必要以上にがぬけてしまいますし、
エアコンの風を直接受けると皮膚から水分が蒸散しやすくなりますので、
注意してください。
それと、肌の角質層の新陳代謝（ターンオーバー）を良くするために、
ビタミンA、B、C、Eを意識的に多く摂るようにすると、乾燥した肌を
きれいな肌に再生してくれます。
乾燥した肌への対策は
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