肌のお手入れ、やりすぎ厳禁
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きれいな肌を作るための肌のお手入れは、必要以上にやりすぎても、
かえって肌を乾燥させてしまいます。
きれいな肌にしようとして、汚れを全てきちんと落とそうと洗顔などを
やりすぎてしまうと、きれいな肌を守るのに必要な皮脂や水分まで
落としてしまうこがあるのです。
にきび、くすみ、たるみなどの肌のトラブルがない、ハリと透明感のある
理想的な肌を作るには、肌に潤いがなくてはいけません。
肌の潤いを保つのは、角質層に含まれるセラミドなどの
保湿成分と皮脂なのです。
しかし、肌についたファンデーションや口紅などの化粧品の汚れを
落とそうと、肌を強く擦ってしまっては肌に余計な刺激を与え角質層を
壊してしまいます。
きれいな肌を作るための効果的な正しい洗顔方法は、
洗顔料を手が直接触れないくらい泡立てて、やさしく
円を描きながら洗うこと。
泡が汚れを、拭き取るくらいのイメージで、洗顔するのがきれいな肌を
作るための正しい洗顔方法です。
それと、肌の乾燥が強い場合には、クレンジングと洗顔のＷ洗顔は避けましょう。
乾燥した肌に両方の洗顔を続けて行うと、乾燥を防ぐのに必要な
皮脂や水分まで落としてしまうことがあります。
いろいろな肌の乾燥を予防する対策をしても、
なかなかよくならない場合は、顔全体、または
乾燥がおきやすい部分だけでも、クレンジングだけ
にしてしばらく様子を見てみるようにしましょう。
肌にはもともと、体を細菌などの外的から守ること、体内に水分を保つこと、
体温を一定に保つことの３つの役割があります。
この、肌の３つの役割がきちんと機能していれば、乾燥した肌も
自分で再生してくれるのです。
肌の機能をきちんと機能させるには、肌を清潔に保ち、
肌に潤いを与え続けることが大事です。
それが、くすみやたるみ、シミなどがない、張りとツヤのある
理想の肌を手にするための、肌のお手入れのコツなのです。
この肌の機能を高め、乾燥した肌を綺麗な肌に再生するために、
時々はノーメイクで2時間ごとに化粧水をつけるだけという肌断食を
おこなって、肌の保湿力をＵＰさてあげることも、肌のトラブルを予防し、
肌の老化を防ぐ対策として効果的なお手入れ方法です。
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