乾燥した肌への対策 1
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乾燥した肌をきれいなな肌に変えていくには
肌のバリア機能が高めることが肝心。
肌のバリア機能とは、紫外線や汚れなどから肌を守ると同時に、
肌の水分を外に逃げないよう中に閉じ込めて働きがあり、
乾燥した肌に潤いもたらてくれます。
きれいな肌は、皮脂が膜のように肌の表面を覆って、
その下にある角質細胞に含まれる水分を閉じ込めています。
またそのような肌は、表面の角質細胞の大きさもそろっていて、
紫外線や汚れなどの外部からの刺激が、肌の内側に入り込むのを
遮断するので、肌のトラブルが未然に防がれるのです。
乾燥した肌は、この角質細胞不揃いでめくれ上がってしまっているため、
隙間から水分が蒸発しやすく肌の内部に刺激が入り込んでしまい、
肌のトラブルが起こりやすいのです。
また、乾燥した肌は肌のターンオーバーを狂わしてしまうため、
角質細胞をきちんと成長させることができず、一段と隙間ができて、
乾燥しがちな肌になってしまいまうのです。
乾燥した肌には、化粧水などのスキンケアで肌の保湿成分を補うのは
もちろんのこと、マッサージなどで肌の機能を高めてあげることも、
必要になってくるのです。
肌のバリア機能を高め、乾燥した肌をきれいな肌にかえるための
マッサージには、まず顔全体にリームをつけ、中指と薬指の腹で、
肌の上を滑らせるように優しくさすってあげてください。
そして
１．あごは中央から顔のラインに沿って、円を描くように指を動かします。
２．口角から耳の中央に向かって、円を描くように指を動かします。
３．目の周りは目頭からこめかみ、鼻の付け根へ向って
円を描くように指を動かします。
４．眉に沿って、顔の内から外に、円を描くように指を動かします。
これを、それぞれ３回ずつ繰り返してください。
耳の下やこめかみに来たら、グッとツボを押してあげると、
さらに効果的です。
５．最後に活性化した肌を落ち着かせます。 あごからこめかみへ、
次に目頭からこめかみへ、額の中央からこめかみへと軽くなでます。
乾燥した肌は、マッサージすることで
真皮の毛細血管の血行が促進させ、
肌の奥の組織やリンパ線の活動が
活発になりますから、肌のバリア機能を
整えると同時に身体の内側からも
乾燥した肌に潤いを与えます。
その後すぐに、保湿ケアをしてあげれは、
保湿成分の肌への浸透もよくなり、
乾燥した肌をキレイは肌に改善するための効果が
より効率よく行なわれていきます。
乾燥した肌への1番の対策は、あなたの肌自身の乾燥防ぐ機能を
上手に生かしてあげることなのです。
乾燥肌対策 2
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