肌をきれいにする魔法

　たしかに、乾燥した肌には、このようなコスメで肌に保湿成分を
補ってあげる必要があるですが、いつまでも若々しい肌でいるように
あなたの肌にかける魔法はこのようなコスメではありません。

　大切なのは、乾燥した肌に潤いを補うのではなく、肌を乾燥させないよう、
肌を乾燥から守って、バリア機能を整えててあげることなのです。

　肌のバリア機能を整えるには、

　▼ 肌にやさしい洗顔方法で、きちんと汚れを落とす

　▼ 肌に水分が不足しないよう、きちんと体の中から
　　　水分を補給する

　▼ 肌のターンオーバーの周期を乱さないよう
　　　生活習慣を整える

　▼ 新しい肌の細胞をどんどん作りだすために
　　　栄養面から気をつける

　ことが、大切です。

　さらに、透明感のあるみずみずしい、
きれいな肌を作り出すには肌の細胞に必
要な栄養や水分、油分をきちんと
届けさせるため、血液がサラサラである
必要があります。
　
　肌に魔法をかける保湿ケアとは、
普段の生活を健康的なものにしていく
ことなのです。

　この中でついつい疎かになりがちなのが、体の中からの水分補給です。

　肌を乾燥させないための、水分補給は、

　”喉が渇いたな”

　と、感じてしまっては遅いのです。

　体の中の約６０兆個の細胞が必要とする水分の量は、１時間に約100cc。

　肌の細胞が、常に潤っている状態にしておくにはて
こまめな水分補給を心掛けなくてはいけません。